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夏日热暑，靠近各类好意思食，是不是总以为腻腻的，莫得胃口？不如试试口味清淡的蒸菜！

今天，小虹就向全球保举几说念符合夏日的蒸菜食谱，不仅烹饪行径浅易易操作，还很厚味、健康哟！一齐来看～

清蒸鲈鱼

制作方法

1.鱼处安分脏且洗净后，正反面划几刀。

2.鱼身均匀涂抹适量盐，倒入3勺料酒，再放适量姜片，腌制约10分钟。

3.中大火蒸约10分钟至熟出锅，拿掉姜片，倒掉料汁。在鱼身上放上葱丝和姜丝。

4.锅中倒入4勺薄盐生抽、少量糖和少量净水煮至冒泡后淋入鱼中。再淋少量热油即可。

虾皮蒸冬瓜

制作方法

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1.冬瓜去皮切片，虾皮洗净，放入碗中。

2.淋上少量油和生抽，大火蒸20分钟。

3.出锅后撒上葱花即可。

菌菇蒸鸡翅

制作方法

1.鸡翅洗净沥干后中间切开，加葱、姜、少量淀粉、一勺酱油、一勺蚝油拌匀，腌制20分钟。

2.盘底铺上胡萝卜片和菌菇，再放上腌好的鸡翅，上锅蒸20-30分钟。

3.出锅后撒上葱花即可。

蒸茄子

制作方法

1.茄子洗净，掰成小段，上锅蒸10分钟。

2.将茄子放入盘中，用筷子扯成长条。

3.碗中加入一勺香油、一勺醋、一勺酱油、少量糖、少量盐、适量蒜末。淋在茄子上拌匀即可。

中飞租赁执行董事、副行政总裁兼翎亚航空中方董事长刘晚亭表示：“很高兴见证ARJ21客机入列翎亚航空机队后顺利完成首个海外国际航班运营，这标志着该机型成功落地东南亚市场，是实现海外地区国际化运营的开端，也是非常值得纪念的里程碑。随着ARJ21飞向东南亚更多地区，中国商飞建立的飞机后市场运营保证体系亦逐步拓展至马来西亚，为机队运营保驾护航。中飞租赁看好ARJ21飞机的进展前景，对其产品性能充满信心，希望翎亚航空在未来踏足更多市场，取得更大的商业成功。”

早些时候，总统卫队士兵封锁了位于首都尼亚美的总统府。

剪辑：张恺霖